体脂肪を打つ！運動不得意でも大丈夫！ボクトレ教室
| カテゴリー： スポーツ・健康 | 実施時間： 1 時間 |
| 集合場所： 地図 | 都市 横浜 |
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ツアーのご紹介
| 訪問場所 | Growup横浜ジム | |
| 都市 | 横浜 | |
| ツアー詳細 | こんな事はありませんか？ ・周りから「太ったね」と言われるようになった ・体型が崩れ、お腹・お尻周りがたるんできた ・服のサイズが合わなくなってきた ・疲れやすくなり、すぐに背中が丸まってしまう ・年齢より老けて見られる ・ストレスが溜まりやすい ・運動不足気味 そんな悩みを解決するのがボクトレ教室 教室では「ボクシング」と「筋トレ」を通して体についた体脂肪撃退するお手伝いをさせていただきます ボクシング ３０～４０分 ウォーミングアップ（怪我しないように体を温めます） シャドーボクシング （パンチの打ち方を学びます） ミット打ち （実際にミットに打ち込みます） 筋トレ ２０～３０分 サーキットトレーニング トレーニングの中身はその日のお楽しみです 興味がわいたらまずは体験してみましょう！！何事も体験しないと分かりません。 あなたの心に溜まったストレスとパンチを、わたくし井上が受け止めます みんなで一緒に溜まった体脂肪を減らしましょう ＜会場＞Growup横浜ジム 横浜駅から徒歩７分 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-7若葉ビル5F ＜時間＞毎週木曜日 １０～１１時 （開始１０分前にお越しください） ＜持ち物＞ バンテージまたは軍手、運動着、飲み物、タオルをご持参ください 床はマットですので基本裸足で行います（気になる方は室内シューズでも可） ＜定員＞ ６名ほど |
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| 集合場所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-7若葉ビル5F | |
| 開始時間 | 集合時間から30分以内を目安に出発予定です。 | |
| 移動手段 | 徒歩 | |
| 食事 | 朝食 | 提供なし |
| 昼食 | 提供なし | |
| 夕食 | 提供なし | |
| 滞在先 | 設備名 | 提供なし |
| 住所 | 提供なし | |
| 連絡先 | 提供なし | |
| 最低人数 | ツアーは最低1名以上で実施となります | |
| 定員数 | 6 人 | |
| 参加条件・注意事項 | ＜持ち物＞ バンテージまたは軍手、運動着、飲み物、タオルをご持参ください 運動するにあたり医師から許可が必要な方は医師の許可を得るようお願いいたします 強制退出 他のお客様もおりますので、他の方への迷惑行為や注意を聞かないなどの場合退出していただきます。 ※その際代金の返金はありませんのでご注意ください |
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