体脂肪を打つ!運動不得意でも大丈夫!ボクトレ教室

評価: (0) 実施時間: 1 時間
集合場所: 地図 都市 横浜
カテゴリー: スポーツ・健康 タグ: ボクシング、スポーツ、ストレス発散、ミット打ち、シェイプアップ

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ツアーのご紹介

訪問場所 Growup横浜ジム
都市 横浜
ガイド紹介 こんな事はありませんか?
・周りから「太ったね」と言われるようになった
・体型が崩れ、お腹・お尻周りがたるんできた
・服のサイズが合わなくなってきた
・疲れやすくなり、すぐに背中が丸まってしまう
・年齢より老けて見られる
・ストレスが溜まりやすい
・運動不足気味

そんな悩みを解決するのがボクトレ教室

教室では「ボクシング」と「筋トレ」を通して体についた体脂肪撃退するお手伝いをさせていただきます


ボクシング 30~40分
ウォーミングアップ(怪我しないように体を温めます)
シャドーボクシング (パンチの打ち方を学びます)
ミット打ち (実際にミットに打ち込みます)

筋トレ 20~30分
サーキットトレーニング
トレーニングの中身はその日のお楽しみです

興味がわいたらまずは体験してみましょう!!何事も体験しないと分かりません。

あなたの心に溜まったストレスとパンチを、わたくし井上が受け止めます
みんなで一緒に溜まった体脂肪を減らしましょう

<会場>Growup横浜ジム 
横浜駅から徒歩7分 
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-7若葉ビル5F
<時間>毎週木曜日 10~11時 (開始10分前にお越しください)

<持ち物> バンテージまたは軍手、運動着、飲み物、タオルをご持参ください
      床はマットですので基本裸足で行います(気になる方は室内シューズでも可)

<定員> 6名ほど
集合場所 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-7若葉ビル5F
開始時間 集合時間から30分以内を目安に出発予定です。
移動手段 徒歩
食事 朝食 提供なし
昼食 提供なし
夕食 提供なし
滞在先 設備名 提供なし
住所 提供なし
連絡先 提供なし
最低人数 ツアーは最低1名以上で実施となります
定員数 6 人
参加条件・注意事項 <持ち物> バンテージまたは軍手、運動着、飲み物、タオルをご持参ください

運動するにあたり医師から許可が必要な方は医師の許可を得るようお願いいたします

強制退出
他のお客様もおりますので、他の方への迷惑行為や注意を聞かないなどの場合退出していただきます。
※その際代金の返金はありませんのでご注意ください

参加者からのツアー評価

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イノウエ ヨシオ

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血液型: B型

性格: マイペース, 楽天的, 協調性がある, ポジティブ, 温和, 優しい

ガイド紹介: ボクシングの村田諒太か動物の「ラマ」に似ていると言われるボクシングトレーナーの井上です。 小さい頃から色々なスポーツにかかわってきて、21歳にボクシングと出会い、石川町にあるE&Jカシアスジムでプロボクサーなり試合も経験しました。 引退した後はボクシングトレーナーとフィットネスクラブでトレーナー活動をしています。 活動しているボクシングジムでは沢山のトレーナーがいますが、初心者の方によく「説明が分かりやすいです」と言ってもらえます。 定期的にボクシング教室を開催しており、10代~80代の方までボクシングを楽しんでいただきました。 幅広い世代の方に楽しめるようにそれぞれの体力・特徴に合わせて柔軟に対応できるのが私の長所です そして私自身ボクシングを遅くから始めたので、なかなか上手くできない気持ちよくわかります。 上手くならないから辞めてしまう方を何人も見てきたので、そういった方が一人でもいなくなるようにするのが自分の使命と思いトレーナー活動しています。 「楽しく、でも少しハードに」がモットーです



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イノウエ ヨシオ

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血液型: B型

性格: マイペース, 楽天的, 協調性がある, ポジティブ, 温和, 優しい

ガイド紹介: ボクシングの村田諒太か動物の「ラマ」に似ていると言われるボクシングトレーナーの井上です。 小さい頃から色々なスポーツにかかわってきて、21歳にボクシングと出会い、石川町にあるE&Jカシアスジムでプロボクサーなり試合も経験しました。 引退した後はボクシングトレーナーとフィットネスクラブでトレーナー活動をしています。 活動しているボクシングジムでは沢山のトレーナーがいますが、初心者の方によく「説明が分かりやすいです」と言ってもらえます。 定期的にボクシング教室を開催しており、10代~80代の方までボクシングを楽しんでいただきました。 幅広い世代の方に楽しめるようにそれぞれの体力・特徴に合わせて柔軟に対応できるのが私の長所です そして私自身ボクシングを遅くから始めたので、なかなか上手くできない気持ちよくわかります。 上手くならないから辞めてしまう方を何人も見てきたので、そういった方が一人でもいなくなるようにするのが自分の使命と思いトレーナー活動しています。 「楽しく、でも少しハードに」がモットーです

体脂肪を打つ!運動不得意でも大丈夫!ボクトレ教室